Карп — КБЖУ
Карп — 112 ккал на 100 граммов: белки 16 г, жиры 5.3 г, углеводы 0 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
112 ккал
16 г
Белки
5.3 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 56 | 8 | 2.7 | 0 |
| 100 г | 112 | 16 | 5.3 | 0 |
| 150 г | 168 | 24 | 8 | 0 |
| 200 г | 224 | 32 | 10.6 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 21% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 57%, жиры 43%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 179 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте карп в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Карп — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 112 ккал.
Карп — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16 г, жиры — 5.3 г, углеводы — 0 г.
Карп — это калорийный продукт?
112 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Карп — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Карп — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 179 граммов.