Кальмар стружка сушено-вяленая — КБЖУ
Бренд: Чистое мореКальмар стружка сушено-вяленая — 230 ккал на 100 граммов: белки 40 г, жиры 1 г, углеводы 15 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
230 ккал
40 г
Белки
1 г
Жиры
15 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 | 20 | 0.5 | 7.5 |
| 100 г | 230 | 40 | 1 | 15 |
| 150 г | 345 | 60 | 1.5 | 22.5 |
| 200 г | 460 | 80 | 2 | 30 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 12% от дневной нормы в 2000 ккал и 53% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 70%, жиры 4%, углеводы 26%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 87 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте кальмар стружка сушено-вяленая в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Кальмар стружка сушено-вяленая — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 230 ккал.
Кальмар стружка сушено-вяленая — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 40 г, жиры — 1 г, углеводы — 15 г.
Кальмар стружка сушено-вяленая — это калорийный продукт?
230 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Кальмар стружка сушено-вяленая — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Кальмар стружка сушено-вяленая — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 87 граммов.