Инжир сушеный — КБЖУ
Инжир сушеный — 257 ккал на 100 граммов: белки 3.1 г, жиры 0.8 г, углеводы 57.9 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
257 ккал
3.1 г
Белки
0.8 г
Жиры
57.9 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 129 | 1.6 | 0.4 | 29 |
| 100 г | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
| 150 г | 386 | 4.7 | 1.2 | 86.9 |
| 200 г | 514 | 6.2 | 1.6 | 115.8 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 13% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 5%, жиры 3%, углеводы 92%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 78 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте инжир сушеный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Инжир сушеный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 257 ккал.
Инжир сушеный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.1 г, жиры — 0.8 г, углеводы — 57.9 г.
Инжир сушеный — это калорийный продукт?
257 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Инжир сушеный — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Инжир сушеный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 78 граммов.