Груша — КБЖУ
Груша — 57 ккал на 100 граммов: белки 0.4 г, жиры 0.1 г, углеводы 15.2 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
57 ккал
0.4 г
Белки
0.1 г
Жиры
15.2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 29 | 0.2 | 0.1 | 7.6 |
| 100 г | 57 | 0.4 | 0.1 | 15.2 |
| 150 г | 86 | 0.6 | 0.2 | 22.8 |
| 200 г | 114 | 0.8 | 0.2 | 30.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 3%, жиры 1%, углеводы 96%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 351 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте груша в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Груша — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 57 ккал.
Груша — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.4 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 15.2 г.
Груша — это калорийный продукт?
57 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Груша — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Груша — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 351 граммов.