Дыня — КБЖУ
Дыня — 34 ккал на 100 граммов: белки 0.8 г, жиры 0.2 г, углеводы 8.2 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
34 ккал
0.8 г
Белки
0.2 г
Жиры
8.2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 17 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
| 100 г | 34 | 0.8 | 0.2 | 8.2 |
| 150 г | 51 | 1.2 | 0.3 | 12.3 |
| 200 г | 68 | 1.6 | 0.4 | 16.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 8%, жиры 5%, углеводы 87%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 588 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте дыня в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Дыня — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 34 ккал.
Дыня — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.8 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 8.2 г.
Дыня — это калорийный продукт?
34 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Дыня — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Дыня — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 588 граммов.