Черешня — КБЖУ
Черешня — 63 ккал на 100 граммов: белки 1.1 г, жиры 0.2 г, углеводы 16 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
63 ккал
1.1 г
Белки
0.2 г
Жиры
16 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 32 | 0.6 | 0.1 | 8 |
| 100 г | 63 | 1.1 | 0.2 | 16 |
| 150 г | 95 | 1.7 | 0.3 | 24 |
| 200 г | 126 | 2.2 | 0.4 | 32 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 6%, жиры 3%, углеводы 91%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 317 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте черешня в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Черешня — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 63 ккал.
Черешня — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.1 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 16 г.
Черешня — это калорийный продукт?
63 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Черешня — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Черешня — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 317 граммов.