Буйабес с креветками и кальмаром — КБЖУ
Бренд: Интеллигенция 2.0Буйабес с креветками и кальмаром — 91.4 ккал на 100 граммов: белки 9 г, жиры 2.7 г, углеводы 7.7 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
91.4 ккал
9 г
Белки
2.7 г
Жиры
7.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 46 | 4.5 | 1.4 | 3.9 |
| 100 г | 91 | 9 | 2.7 | 7.7 |
| 150 г | 137 | 13.5 | 4.1 | 11.6 |
| 200 г | 183 | 18 | 5.4 | 15.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 12% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 40%, жиры 27%, углеводы 34%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 219 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте буйабес с креветками и кальмаром в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Буйабес с креветками и кальмаром — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 91.4 ккал.
Буйабес с креветками и кальмаром — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9 г, жиры — 2.7 г, углеводы — 7.7 г.
Буйабес с креветками и кальмаром — это калорийный продукт?
91.4 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Буйабес с креветками и кальмаром — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Буйабес с креветками и кальмаром — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 219 граммов.