Жаркое — КБЖУ
Жаркое — 134 ккал на 100 граммов: белки 7.5 г, жиры 7 г, углеводы 10 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
134 ккал
7.5 г
Белки
7 г
Жиры
10 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 67 | 3.8 | 3.5 | 5 |
| 100 г | 134 | 7.5 | 7 | 10 |
| 150 г | 201 | 11.3 | 10.5 | 15 |
| 200 г | 268 | 15 | 14 | 20 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 7% от дневной нормы в 2000 ккал и 10% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 23%, жиры 47%, углеводы 30%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 149 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте жаркое в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Жаркое — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 134 ккал.
Жаркое — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.5 г, жиры — 7 г, углеводы — 10 г.
Жаркое — это калорийный продукт?
134 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Жаркое — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Жаркое — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 149 граммов.