Борщ — КБЖУ
Борщ — 49 ккал на 100 граммов: белки 1.6 г, жиры 2.2 г, углеводы 6.7 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
49 ккал
1.6 г
Белки
2.2 г
Жиры
6.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25 | 0.8 | 1.1 | 3.4 |
| 100 г | 49 | 1.6 | 2.2 | 6.7 |
| 150 г | 74 | 2.4 | 3.3 | 10.1 |
| 200 г | 98 | 3.2 | 4.4 | 13.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 2% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 12%, жиры 37%, углеводы 51%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 408 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте борщ в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Борщ — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 49 ккал.
Борщ — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.6 г, жиры — 2.2 г, углеводы — 6.7 г.
Борщ — это калорийный продукт?
49 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Борщ — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Борщ — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 408 граммов.