Винегрет — КБЖУ
Винегрет — 76 ккал на 100 граммов: белки 1.6 г, жиры 4.8 г, углеводы 6.8 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
76 ккал
1.6 г
Белки
4.8 г
Жиры
6.8 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 38 | 0.8 | 2.4 | 3.4 |
| 100 г | 76 | 1.6 | 4.8 | 6.8 |
| 150 г | 114 | 2.4 | 7.2 | 10.2 |
| 200 г | 152 | 3.2 | 9.6 | 13.6 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 2% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 8%, жиры 56%, углеводы 35%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 263 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте винегрет в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Винегрет — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 76 ккал.
Винегрет — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.6 г, жиры — 4.8 г, углеводы — 6.8 г.
Винегрет — это калорийный продукт?
76 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Винегрет — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Винегрет — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 263 граммов.