Сухари панировочные — КБЖУ
Сухари панировочные — 347 ккал на 100 граммов: белки 11.2 г, жиры 2 г, углеводы 72.2 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
347 ккал
11.2 г
Белки
2 г
Жиры
72.2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 174 | 5.6 | 1 | 36.1 |
| 100 г | 347 | 11.2 | 2 | 72.2 |
| 150 г | 521 | 16.8 | 3 | 108.3 |
| 200 г | 694 | 22.4 | 4 | 144.4 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 17% от дневной нормы в 2000 ккал и 15% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 13%, жиры 5%, углеводы 82%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 58 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сухари панировочные в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сухари панировочные — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 347 ккал.
Сухари панировочные — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 11.2 г, жиры — 2 г, углеводы — 72.2 г.
Сухари панировочные — это калорийный продукт?
347 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сухари панировочные — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Сухари панировочные — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 58 граммов.