Самса — КБЖУ
Самса — 280 ккал на 100 граммов: белки 9 г, жиры 16 г, углеводы 25 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
280 ккал
9 г
Белки
16 г
Жиры
25 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 140 | 4.5 | 8 | 12.5 |
| 100 г | 280 | 9 | 16 | 25 |
| 150 г | 420 | 13.5 | 24 | 37.5 |
| 200 г | 560 | 18 | 32 | 50 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 14% от дневной нормы в 2000 ккал и 12% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 13%, жиры 51%, углеводы 36%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 71 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте самса в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Самса — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 280 ккал.
Самса — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9 г, жиры — 16 г, углеводы — 25 г.
Самса — это калорийный продукт?
280 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Самса — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Самса — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 71 граммов.