Ризотто — КБЖУ
Ризотто — 160 ккал на 100 граммов: белки 4 г, жиры 5 г, углеводы 24 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
160 ккал
4 г
Белки
5 г
Жиры
24 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 80 | 2 | 2.5 | 12 |
| 100 г | 160 | 4 | 5 | 24 |
| 150 г | 240 | 6 | 7.5 | 36 |
| 200 г | 320 | 8 | 10 | 48 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 5% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 10%, жиры 29%, углеводы 61%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 125 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ризотто в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ризотто — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 160 ккал.
Ризотто — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 4 г, жиры — 5 г, углеводы — 24 г.
Ризотто — это калорийный продукт?
160 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ризотто — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Ризотто — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 125 граммов.