Оливье — КБЖУ
Оливье — 198 ккал на 100 граммов: белки 5.5 г, жиры 16.5 г, углеводы 6.5 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
198 ккал
5.5 г
Белки
16.5 г
Жиры
6.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 99 | 2.8 | 8.3 | 3.3 |
| 100 г | 198 | 5.5 | 16.5 | 6.5 |
| 150 г | 297 | 8.3 | 24.8 | 9.8 |
| 200 г | 396 | 11 | 33 | 13 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 7% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 11%, жиры 76%, углеводы 13%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 101 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте оливье в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Оливье — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 198 ккал.
Оливье — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 5.5 г, жиры — 16.5 г, углеводы — 6.5 г.
Оливье — это калорийный продукт?
198 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Оливье — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Оливье — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 101 граммов.