Манты — КБЖУ
Манты — 215 ккал на 100 граммов: белки 10 г, жиры 9 г, углеводы 24 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
215 ккал
10 г
Белки
9 г
Жиры
24 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 108 | 5 | 4.5 | 12 |
| 100 г | 215 | 10 | 9 | 24 |
| 150 г | 323 | 15 | 13.5 | 36 |
| 200 г | 430 | 20 | 18 | 48 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 13% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 18%, жиры 37%, углеводы 44%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 93 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте манты в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Манты — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 215 ккал.
Манты — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 10 г, жиры — 9 г, углеводы — 24 г.
Манты — это калорийный продукт?
215 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Манты — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Манты — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 93 граммов.