Лагман — КБЖУ
Лагман — 110 ккал на 100 граммов: белки 5.5 г, жиры 4 г, углеводы 13 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
110 ккал
5.5 г
Белки
4 г
Жиры
13 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 | 2.8 | 2 | 6.5 |
| 100 г | 110 | 5.5 | 4 | 13 |
| 150 г | 165 | 8.3 | 6 | 19.5 |
| 200 г | 220 | 11 | 8 | 26 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 7% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 20%, жиры 33%, углеводы 47%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 182 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте лагман в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Лагман — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 110 ккал.
Лагман — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 5.5 г, жиры — 4 г, углеводы — 13 г.
Лагман — это калорийный продукт?
110 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Лагман — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Лагман — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 182 граммов.