Хачапури — КБЖУ
Хачапури — 290 ккал на 100 граммов: белки 10 г, жиры 14 г, углеводы 32 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
290 ккал
10 г
Белки
14 г
Жиры
32 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 145 | 5 | 7 | 16 |
| 100 г | 290 | 10 | 14 | 32 |
| 150 г | 435 | 15 | 21 | 48 |
| 200 г | 580 | 20 | 28 | 64 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 14% от дневной нормы в 2000 ккал и 13% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 43%, углеводы 44%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 69 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте хачапури в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Хачапури — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 290 ккал.
Хачапури — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 10 г, жиры — 14 г, углеводы — 32 г.
Хачапури — это калорийный продукт?
290 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Хачапури — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Хачапури — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 69 граммов.