Голубцы — КБЖУ
Голубцы — 97 ккал на 100 граммов: белки 4.7 г, жиры 5 г, углеводы 8.9 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
97 ккал
4.7 г
Белки
5 г
Жиры
8.9 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49 | 2.4 | 2.5 | 4.5 |
| 100 г | 97 | 4.7 | 5 | 8.9 |
| 150 г | 146 | 7.1 | 7.5 | 13.4 |
| 200 г | 194 | 9.4 | 10 | 17.8 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 6% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 19%, жиры 45%, углеводы 36%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 206 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте голубцы в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Голубцы — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 97 ккал.
Голубцы — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 4.7 г, жиры — 5 г, углеводы — 8.9 г.
Голубцы — это калорийный продукт?
97 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Голубцы — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Голубцы — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 206 граммов.