Бефстроганов — КБЖУ
Бефстроганов — 195 ккал на 100 граммов: белки 15 г, жиры 13 г, углеводы 4 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
195 ккал
15 г
Белки
13 г
Жиры
4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98 | 7.5 | 6.5 | 2 |
| 100 г | 195 | 15 | 13 | 4 |
| 150 г | 293 | 22.5 | 19.5 | 6 |
| 200 г | 390 | 30 | 26 | 8 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 20% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 31%, жиры 61%, углеводы 8%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 103 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте бефстроганов в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Бефстроганов — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 195 ккал.
Бефстроганов — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 15 г, жиры — 13 г, углеводы — 4 г.
Бефстроганов — это калорийный продукт?
195 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Бефстроганов — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Бефстроганов — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 103 граммов.