Блины — КБЖУ
Блины — 189 ккал на 100 граммов: белки 6.1 г, жиры 6.9 г, углеводы 26 г. Категория — готовые блюда.
Калорийность на 100 г
189 ккал
6.1 г
Белки
6.9 г
Жиры
26 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 3.1 | 3.5 | 13 |
| 100 г | 189 | 6.1 | 6.9 | 26 |
| 150 г | 284 | 9.1 | 10.4 | 39 |
| 200 г | 378 | 12.2 | 13.8 | 52 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 8% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 13%, жиры 33%, углеводы 55%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 106 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте блины в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Блины — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 189 ккал.
Блины — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 6.1 г, жиры — 6.9 г, углеводы — 26 г.
Блины — это калорийный продукт?
189 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Блины — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «готовые блюда» (~189 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Блины — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 106 граммов.