Овощной салат — КБЖУ
Бренд: Вкусно и точкаОвощной салат — 32 ккал на 100 граммов: белки 0.8 г, жиры 2.1 г, углеводы 2.1 г. Категория — фастфуд.
Калорийность на 100 г
32 ккал
0.8 г
Белки
2.1 г
Жиры
2.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 16 | 0.4 | 1.1 | 1.1 |
| 100 г | 32 | 0.8 | 2.1 | 2.1 |
| 150 г | 48 | 1.2 | 3.2 | 3.2 |
| 200 г | 64 | 1.6 | 4.2 | 4.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фастфуд» (~245 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 10%, жиры 62%, углеводы 28%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 625 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте овощной салат в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Овощной салат — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 32 ккал.
Овощной салат — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.8 г, жиры — 2.1 г, углеводы — 2.1 г.
Овощной салат — это калорийный продукт?
32 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Овощной салат — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фастфуд» (~245 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Овощной салат — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 625 граммов.